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El yoga es una práctica milenaria que combina el movimiento, la respiración y la meditación para generar bienestar físico y mental. En este taller exploraremos brevemente su origen, qué es y cómo ha evolucionado con el tiempo. Luego, pasaremos a la parte práctica con ejercicios de respiración, posturas y relajación que se pueden hacer cómodamente desde una silla, sin necesidad de experiencia previa. Solo necesitas estar cómodo y con disposición para experimentar un espacio de conexión contigo mismo. 

Ponente: Juan Sebastián González Chavarría 

Comunicador audiovisual con experiencia en producción y gestión de contenido audiovisual, edición digital y administración de redes sociales. Especialista en la creación de contenido educativo y cultural con enfoque en material formativo. Instructor de yoga y meditación con una trayectoria en enseñanza para diversos grupos, incluyendo niños, adultos, contextos educativos, corporativos y programas de bienestar. Creador y facilitador de experiencias formativas en el ámbito del autoconocimiento y la educación. 

Fecha: viernes 4 de abril de 2025
Hora: 10:00 a.m. 
Plataforma: Zoom 

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Inscripción aquí