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domingo, 15 de septiembre 2019
15/09/2019
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Bienestar

PROSA Actividad Física para la Salud

Posted Jul 1, 2015

La Dirección de Bienestar Universitario te invita a participar de la programación de PROSA -  Actividad Física para la Salud, un espacio para cuidar tu cuerpo y mente con la práctica deportiva dirigida.

ACTÍVATE

Trae a tus amigos y contágiate con la energía del movimiento, el ritmo y la expresión durante 90 minutos con la fiesta de actividad física ACTÍVATE, que reúne fitness de combate y rumba aeróbica. Inscríbete hasta el 11 de septiembre de 2019 AQUÍ y participa.

Primera parada 
Miércoles 11 de septiembre
Hora: 5:30 p.m. / Coliseo Universitario

Recuerda que solo concursarán por la premiación las personas que fueron seleccionadas en los eventos clasificatorios, entonces todavía estás a tiempo.
 

Paradas 

  • Primera parada el miércoles 11 de septiembre, 5:30 p.m., Coliseo universitario.
  • Segunda parada el martes 08 de octubre, 5:30 p.m., Zona Deportiva Área de la Salud
  • Tercera parada el miércoles 23 de octubre, 5:30 p.m., Coliseo universitario.
  • Gran final: Miércoles 6 de noviembre, 6:00 p.m., Plazoleta Central.

 

Categorías

  1. Universidad de Antioquia
  2. Regiones
  3. Invitados

 

¿Cómo será la premiación? Se premiará con bonos a los tres primeros lugares en cada una de las categorías $300.000 Primer lugar, $200.000 Segundo lugar y $100.000 Tercer lugar. 


 

Instructivo para el acceso a los servicios de prosa

  1. Inicia sesión con tu usuario y contraseña institucionales
  2. Selecciona la opción Bienestar
  3. En la parte inferior de la página ingresa a la imagen Inscripciones: ¡haz parte de Bienestar! SIBU
  4. En la categoría: Hábitos y estilos de vida saludables, selecciona entre las opciones: PROSA - Actividad Física - Con seguimiento,  PROSA - Actividad Física – Libre (Rumba aeróbica y Taebox), Gimnasio Multifuncional, Zona Deportiva Área de la Salud o Cardio Bike
  5. En las opciones de búsqueda escribe la palabra clave: PROSA o Gimnasio, según el área de interés.
  6. En el formulario de inscripción, en Tratamiento de datos personales, clic en Si y luego actualiza tus datos personales.
  7. En datos de la actividad, despliega el menú Grupos, selecciona el horario de tu interés, y clic en Si en Acepto los términos y condiciones del servicio, luego de leer el documento relacionado, y clic en Guardar.
  8. Recibirá un mensaje confirmando la inscripción.

¿Quieres acceder al gimnasio del Área de la Salud? Encuentra la información AQUÍ

 

Salón de Cardio Bike

El ejercicio en la bicicleta de salón motiva el esfuerzo y la condición física apoyándose en el ritmo de la música, generando adaptaciones y mejoras en el rendimiento físico al simular situaciones de la práctica cotidiana del ciclismo, pero con un riesgo más controlado y una adecuada regulación.

Inscríbete al taller de inducción AQUÍ

Para usar el salón por primera vez, debes realizar el curso de inducción. Las inscripciones para el curso se abren todos los lunes a las 00:00 hrs.

Inducción los martes a la 1:30 p.m., en la Sala Cardio Bike (Coliseo Universitario, 3er piso sur)

*En el campo Palabra Clave, ingresa la palabra cardio o bike.

Horarios Empleados
Lunes, miércoles y viernes 12:00 m.
Jueves 5:00 p.m. 

Horarios Estudiantes  
Lunes, martes, miércoles y jueves: 15:00 
Martes y jueves: 10:00 a.m. y 11:00 a.m.

Lugar: Coliseo Universitario, 3er piso sur. 

 

Clases grupales con ingreso libre

Tae bo
Hora: 5 a 6pm
Lunes y miércoles
Lugar: Coliseo Universitario 3er piso - Sala de Danza # 2

Rumba aeróbica
Martes / Hora: 5:00 a 6:00 p.m.
Jueves / Hora: 5:00 p.m.
Viernes / Hora: 4:30 a 5:30 p.m.
Lugar: Coliseo Universitario 3er piso - Sala de Danza # 2

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